Salam AMAZERS! Hal yang paling mengganggu dan memberi dampak negatif dalam kehidupan
kita sebenarnya berasal dari pandangan buruk terhadap diri anda
sendiri. Kadang kita terlalu keras menghukum dan merendahkan diri kita
sendiri atas kejadian-kejadian buruk yang menimpa diri kita atau pun
orang lain.
Berikut ada beberapa Tips menghilangkan sifat negatif tersebut :
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.
========================================================
AMAZNG! Lifestyle
Artikel HOT, Foto HOT, Artis HOT, Lifestyle
GAYA HIDUP | TABU | TREN | UNIK
========================================================
1. HIDUP DI SAAT INI Artikel HOT, Foto HOT, Artis HOT, Lifestyle
GAYA HIDUP | TABU | TREN | UNIK
========================================================
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.
2. KATAKAN HAL POSITIF PADA DIRI SENDIRI
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.
3. PERCAYA PADA KEKUATAN PIKIRAN POSITIF
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.
4. JANGAN BERDIAM DIRI
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.
5. FOKUS PADA HAL-HAL POSITIF
6. BERGERAKLAH
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda
menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok
ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri
kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima
belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.
7. HADAPI RASA TAKUTMU
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup,
makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan
sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun
kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan
kita.
8. COBA HAL-HAL BARU
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan
mengatakan “ya” pada kehidupan Anda, membuka lebih banyak kesempatan
untuk bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’. Pengalaman baru, kecil atau
besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.
9. UBAH CARA PANDANG
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal
tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan
terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.
========================================================
AMAZNG! Lifestyle
Artikel HOT, Foto HOT, Artis HOT, Lifestyle
GAYA HIDUP | TABU | TREN | UNIK
========================================================
Artikel HOT, Foto HOT, Artis HOT, Lifestyle
GAYA HIDUP | TABU | TREN | UNIK
========================================================
No comments :
Post a Comment
Leave AMAZNG! comment here :